前列腺痛的预防有几种?

来源:河南省医药附属医院咨询专家

  前列腺痛是男性较为常见的一种疾病,给男性生活和工作带来了很大的麻烦,不及时治疗,严重的可能会诱发男性不育。因此,我们对于前列腺痛疾病一定要做好预防准备。那么,前列腺痛的预防有几种?听听河南省医药附属医院男科医师是怎么说的。

 

  前列腺痛的六种预防方法

 

  1、适量运动。做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 

  2、多喝水,一般正常的饮水量约为2000毫升以上,男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激,有利于前列腺的健康,对于预防前列腺痛有一定的帮助。

 

  3、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

 

  4、切勿憋尿,在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

 

  5、夫妻生活要规律,男性不规律的夫妻生活,会导致前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,很容易导致前列腺痛的发生,所以男性应该注意夫妻生活要规律,也不要禁欲。

 

  6、远离烟酒和辛辣食物,烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留,此外,辛辣食品可不仅可导致性器官充血,还会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,所以男性要注意远离烟酒和辛辣食物,有健康的饮食。

 

  通过对以上内容的介绍,相信大家对前列腺痛的预防有所了解。前列腺痛对男性的危害很大,一旦发现该疾病,不要拖拖拉拉,要及时到医院进行治疗,确保自己的身体健康。如果还有什么问题的,可在线咨询我院医师进行了解。

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