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有哪些预防阳痿的方法

来源:河南省医药附属医院咨询专家

阳痿是男性较为害怕的一种疾病，对男性来说，都不希望得。阳痿不仅会给我们生活和工作上带来很大的麻烦，也会给我们身体、心理上带来创伤，不及时治疗，严重的会影响到男性的生育能力。因此，我们平常要做好对阳痿的预防。那么，有哪些预防阳痿的方法？听听郑州医药附属泌尿外科医院医师是怎么说的。

　　预防阳痿的方法

　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　5、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　以上就是内容的简单介绍，想要了解的可以看看。男性一旦患有阳痿，不要拖拖拉拉，要及时到当地医院进行治疗。还有什么问题的，可咨询我院医师进行了解。

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