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怎么能让阴茎变长

来源:河南省医药附属医院咨询专家

　　怎么能让阴茎变长

　　怎样能让阴茎变长?许多人知道，常常参与体育训练有助于改进男性性能力。可是，却很少有人知道，直接训练阴茎进步性能力的作用也许回非常好、更直接。它能健旺阴茎，让勃起神经与组织变得愈加健康，增加性交时的敏感度与感受。

　　训练阴茎的办法主要有以下几种：

　　怎样能让阴茎变长种，阴茎指压法。无论是在疲软状况，仍是在半勃起或充沛勃起状况，重复耐久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的生机，有用进步性能力。

　　怎么能让阴茎变长第二种，利用淋浴"按摩"阴茎。这是享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式治疗更佳，但不适用于年老体弱者。

　　怎么能让阴茎变长第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　怎么能让阴茎变长第四种，性交。这也是男人坚持久的阴茎锻炼方式。

　　用前三种方式进行阴茎锻炼较好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤

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