前列腺炎怎么按摩保健

来源:河南省医药附属医院咨询专家

  前列腺炎怎么按摩保健?前列腺炎是一种常见的男性疾病,因为本病发病的人群一般年龄都偏大,还有发病时间长,所以治疗比较困难,因此治疗前列腺炎的根本还在于自我调养。才是关键的因素,下面河南省医药附属医院医师为您介绍两种缓解前列腺炎的方法,以供参考。
 

前列腺炎怎么按摩保健


1、常规疗法;按揉丹田:仰卧,双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。

指压法:取中极穴(脐下2寸)、yin陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三yin交穴(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各一次。

揉按会yin穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻会yin穴20次,早晚各一次。

搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

点压法:用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压,每1~2秒压一次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛。用于前列腺炎引起的尿潴留。


2、腰背疗法;将两手置于身后,用虎口处(、二掌骨)自肩胛骨下方,沿脊柱两侧膀胱经至臀部中央,上下往返略用力推摩36下,以发热为度。

用两手虎口处,以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为中心,上下往返推摩腰部36下,以发热为度。

左手掌自尾骶沿脊柱向上至胸椎中部,右手同时自胸椎中部沿脊柱向下至尾骶,两手相遇时,上方手掌从下方手掌内穿过。共36下,以发热为度。

两手掌相并,置于八穴(腰下部尾椎上方,第1、2、3、4骶骨孔中),略用力快速推摩36下,以发热、发烫为度。但要注意勿损伤皮肤。

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