前列腺炎的根柢还在于自我保养

来源:河南省医药附属医院咨询专家

   前列腺炎是一种多见的男性疾病,因为本病发病人群年纪偏大,发病时间长,医治对比艰难,前列腺炎的根柢还在于自我保养。下面为您介绍几种减轻前列腺炎的法,以供参阅。

前列腺炎的根柢还在于自我保养
 
  腰背疗法;将两手置于身后,用虎口处(领先、二掌骨)自肩胛骨下方,沿脊柱两头膀胱经至臀部基地,上下往复略用力推摩36下,以发热为度。
 
  用两手虎口处,以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为基地,上下往复推摩腰部36下,以发热为度。
 
  左手掌自尾骶沿脊柱向上至胸椎中部,右手一同自胸椎中部沿脊柱向下至尾骶,两手相遇时,上方手掌从下方手掌内穿过。共36下,以发热为度。
 
  两手掌相并,置于八穴(腰下部尾椎上方,第1、2、3、4骶骨孔中),略用力快速推摩36下,以发热、发烫为度。但要留心勿危害皮肤。
 
  常规疗法;按揉丹田:仰卧,双手堆叠按于丹田(丹田位于脐下3寸),支配旋转按揉各30次。用力不行过猛,速度不宜过快。
 
  指压法:取中极穴(脐下2寸)、yin陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三yin交穴(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,迟早各一次。
 
  揉按会yin穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指悄然会yin穴20次,迟早各一次。
 
  搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
 
  点压法:用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压,每1~2秒压一次,连续按压20次支配,但要留心不要用力过猛。用于前列腺炎导致的尿潴留。
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